第几天了\(‵▽′)>:8
早餐:X
午餐:
蛋糕250大卡
便当500大卡
晚餐:
便当700大卡
总计1450大卡
运动:
步行一万步
空中脚踏车500下
仰卧起坐30下
平板式3分钟分两次
侧磅式各25秒
喝水量:
2000c.c.
今天的心情:
只因为吃了蛋糕，明明整天没吃什么却也摄取不少热量。减肥的时候就是要分食^_^