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http://ohmyfood5566.blogspot.tw/2016/06/journal09.html
本周进度
50.35->50.6
Dietbet 第二回合通过！
本周纪录
5/23
早 埔里咸油条夹蛋半个超好吃 炒面小的1/3 猪血汤很小杯 蛮牛 紫米浆超好喝
点 巧克力2
午 油条1/2 紫米浆几口 煎包半个 羊奶冰淇淋半个
晚 地瓜 巧克力2
合欢山步道*2 主峰 石门山
5/24
早 肉羹米粉8成 肝连肉 星巴小拿铁
午 鸡腿嫩得咕咕叫 零可
晚 芭乐 羊腱汤
走路1hr yoga1hr
今晚瑜珈结束后吃的当归羊腱太好喝了 汤头煮得很用心没有廉价感 比台南包成羊肉 宜兰什么羊肉汤都好喝 加了姜丝味道好正
5/25
早 鸡排蛋土司 芭乐半个 小冰红7成
午 韩式蔬菜牛肉饭 小菜 路边俄罗斯软糖试吃 超好吃
点 芭乐半个
晚 青酱鸡肉面 面吃9成 小把坚果 小块面包*2
宵 猪肉几块
走来走去一万步
5/26
早 燻鸡卷饼 无糖柠檬汁
午 一般锅 芭乐
点 柠檬小蛋糕 山药麻糬面包 杏鲍菇脆片
宵 爆米花小500cc杯装 自己炒青菜
走路骑车
又是吃得很杂
今天早上觉得很饿
5/27
早 蔬菜蛋土司 杏鲍菇脆片一些
午 蔬菜卤味面菜超多 加嘴边肉 面吃9成 中杯美式
晚 烤地瓜爱 谷物bar 蔬菜蛋煎
走路一万三
昨天吃到令人满足的蛋糕跟面包
今天就开始渴望吃到菜
真的顺从跟相信自己择食的本能就好
不用太多限制也可以减掉体重
中午的卤味菜面是店家自己配的菜
吃到好多种青菜 觉得心满意足
今天晚上不太饿
5/28
早 椒香鸡腿蛋土司 中杯汉堡王可乐读书会点的
午 越式春卷3个好吃！
点 墨西哥饼有肉饭起司吃7成 finger food3个
晚 锅烧乌龙面吃8成
宵 18生少许 生鱼片2 宫保鸡少许
走路 一万八
下午吃的墨西哥taco是北美馆卖的
以为这种地方都会卖坑人的食物结果意外的好吃死！ 超大一包
最近很有食物运
5/29
早 蔬菜蛋土司 香蕉
午 鸭血臭豆腐面
晚 鸡肉沙拉 小颗面包三种各一半
宵 le park咖啡店的苹果茶无糖 当归汤一些
走路一万九 骑车