[日记] 0410 EJH030623 PTT批踢踢实业坊

[日记] 0410

楼主: EJH030623 (以下空白) 2016-04-27 22:42:58

第几天了\(‵▽′)>:410
早餐:炒面、猪血汤、黑咖啡200CC
午餐:培根炒饭、鱼肚汤、五十岚无糖绿
晚餐:炒海茸、炸猪排、炒红凤菜、竹笋汤、三杯鸡
运动:5000M、仰卧起坐45
喝水量:5800CC
今天的心情:身边好多人在做一休的健身系列，爬了下体适能板有褒有贬
随手找了几个一休健身教学，感觉动作很多都不是刚入门在做的

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-04-27 22:48:00

所以还是要量力而为

楼主: EJH030623 (以下空白) 2016-04-27 22:50:00

是阿不过可以当作进步的目标

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