第几天了\(‵▽′)>:Day1155 2016/04/16
07:45 黑咖啡加鲜奶,烫高丽菜,红萝卜,烤鸡胸,裸麦面包
12:15 牛肉面堡
15:40 芭乐
17:00 和风沙拉
18:35 姜黄杂粮饭,水煮蛋,卤豆腐,凉拌绿花椰,炒高丽菜,炒香菇,炒白菜
19:35 无糖葡萄柚绿茶,莲雾
运动:龙舟操桨1.5hr @10:00
喝水量:3250cc
今天的心情:
第一次下水操桨
累翻orz
不过好好玩喔
要坚持下去(握拳!)
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http://i.imgur.com/8G6x6FX.jpg