第几天了\(‵▽′)>: 第54天
早餐: 早餐: 拉亚-葱抓饼 (350K?)
拉亚-含糖豆浆红茶~200cc (90K?)
午餐: RATA-燻鸡起司贝果 不加酱 (470K?)
晚餐: 全家-夯番薯 80g (104K)
消夜: 鸭血宽粉 (600K)
零食: 饼干一大堆 日本抹茶巧克力一块 (550K)
Total:2164K
运动: No
喝水量: 550cc + 275cc 无糖茶
今天的心情:
1) 现在吃零食是疯狂想吃的补偿状态 而不是饿 非常糟糕
2) 今天在暴雨中 下班骑去买晚餐 骑到定点告诉自己去运动好了 然后骑走没买
骑去健身房途中经过宿舍 告诉自己回去休息好了-..-
后来理智告诉自己该运动 所以没回去休息 又继续往健身房骑
骑骑骑到一半 居然回转!!!!!! 回宿舍休息 =__=
最终超级饿又没运动到 还去补充了消夜...再惨也不过如此...
3) 综合以上 就是个没自制力的废物胖子