第几天了\(‵▽′)>: 247 47.5
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蓝莓口味奶昔 + 鱼油(热量：5大卡)
午餐: 一个便当(饭饭量正常+一个荷包蛋+马铃薯+红色面筋+筊白笋)
+ 一个鸳鸯Q饼(热量：314.8大卡) + 鱼油(热量：5大卡)
晚餐: 一包凤梨干(热量：372大卡) + 蜜饯-梅子*2种
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情:
变动