第9天了\(‵▽′)>:
早餐:南瓜豆浆、高丽菜大蛋饼、杨桃(约400大卡)
午餐: 炖羊肉、番茄、花椰菜、马铃薯、洋葱(约700大卡)
晚餐:燕麦、香蕉、杏鲍菇、鸡胸肉(约500大卡)
运动: 跑公园三圈，约30分钟(消耗约300大卡)
喝水量: 6杯白开水
今天的心情: 努力持续中，可是体重计都没有往下降 QQ，虽然人家说前一个月不准
会看不太出来变化，但是还是希望可以多少掉一点嘛orz