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[日记] 不想讲话 14-8
楼主:
himura37
(请你安心的走吧)
2016-04-13 19:29:48
第几天了\(‵▽′)>: 246 47.7
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蓝莓口味奶昔 + 鱼油(热量:5大卡)
午餐: 一个便当(饭饭量正常+红色面筋+一个鲁蛋+豆干+三片猪肉干+一条长条鲁肉)
+ 一个地瓜麻糬Q饼(热量:314.8大卡) + 鱼油(热量:5大卡)
晚餐: 无
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
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