第几天了\(‵▽′)>: 第45天
早餐: 拉亚-鲔鱼吐司夹烤 美乃滋拌进去的... (400K)
拉亚-豆浆红茶 含糖 ~330cc (150K)
早点: 巧克力雪球饼干 1/2颗 (228K)
午餐: RATA-蓝莓贝果 (350K)
水果一盒 苹果/番茄 (150K)
零嘴: 饼干 (100K)
晚餐: 家芬-牛奶鸡肉锅 饭吃1/3碗 (1000K?)
Total: 2378K
运动:No
喝水量: 200cc
今天的心情:
其实今天正常上班了 该去运动了 怎么会那么没自制力?
到下午之前都还想去运动 下午一饿就..............
晚餐热量还大爆炸...很可悲的胖子...
好糟糕喔...这减肥日志....
前30天非常可取...从31天起....(X)都要淹没每一天了 T_T