早餐:地瓜粥，豆笋，鲁蛋，蛋白素
点心：1/2芭乐
午餐:1/2饭，荷包蛋，菜
点心:焙茶，羊羹
晚餐:无糖黑豆浆麦片
运动:滚筒滚轮，有氧30m,走路30m
今天的心情: