第几天了\(‵▽′)>：19
早餐：烧肉拼盘
午餐：便当+水果
下午：
晚上：便当菜+青菜蛋花汤
运动：骑脚踏车59分（23.89km)+重训1h
喝水量：1000cc
今日心情：今天陪表妹练了重训，意外的她却不太会挺胸夹背，但腰却很有力，跟我完全
相反，结果晚上有氧只做了20分钟，下次应该要早点先做啊！