第几天了\(‵▽′)>:Day1130 2016/03/22
06:45 无糖豆浆250cc+燕麦谷片50g,蓝莓,和风鸡胸肉沙拉
08:20 大杯零脂misto
11:20 苹果
12:20 少油鲔鱼蔬菜炒饭(姜黄杂粮饭生重50g),奇异果
16:10 黑咖啡,烤地瓜,芭乐半颗
20:30 烫红萝卜,水煮蛋,无糖黑豆奶
运动:PT 2hr (Boxing&Kettlebell)+ 跑步机1.5k/10m/Orange @17:50
喝水量:4000cc
今天的心情:
第一次上拳击课程
和新教练需要一点时间磨合
以第一次上课来说配合得还不错
但也因为原搭配的教练告诉她"这个学生很耐操"
于是排了超累的菜单
下课脱掉拳套到厕所洗手时发现两只手都在抖orz
不过真的很有趣