第几天了\(‵▽′)>:39
早餐:麦片谷物牛奶+伟恩咖 530
同事分拿铁约中杯量 200
午餐:麻辣烫(冬粉小鱼丸x2 550
高丽菜金针茹鸭血花干)
晚餐:夯蕃薯145G+无糖豆浆 400
三口叉烧肉
1680
运动:划步机10分,跑步机32分4K
喝水量:1500-2000
今天的心情:
晚上九点才到运动中心,人还是满满的
等到跑步机再跑时间就不够了
可惜不能再多跑一点