第几天了\(‵▽′)>:Day1114 2016/03/06
06:15 全麦法国1/2,蜂蜜土耳其面包1/8,黑咖啡加鲜奶
08:30
| 跑中补给-香蕉,小番茄,橘子,运动饮料
13:30
14:15 福隆便当(饭1/3,豆干,瘦猪肉片,卤蛋,高丽菜),草莓口味营养棒1根
17:15 烤鸡胸肉,红萝卜,绿花椰,番茄,蜂蜜土耳其面包1/5
18:10 白菜汤,青椒炒豆干,煎鱼,炒高丽菜,橘子
运动:樱花马拉松42.125k/5h25m @08:30
喝水量:3500cc
今天的心情:
好热的一场比赛
晒到有一点点中暑了
好累