第几天了\(‵▽′)>:23
早餐:
厚片吐司+耳挂咖加奶 300
午餐:
泡菜冬粉+一盘烫A菜 200
午点:小蕃茄*4、半颗苹果、凤梨 100
自制蛋糕 200
晚餐:
无糖豆浆 160
鸡胸肉100g+金针菇200g
+冬粉一把+蒜*1+酱油蠔油盬糖 500
1460
运动:
骑UBKIE去彩虹桥跑步再骑回家
总共骑脚踏车30分，慢跑1hr27m
喝水量:2000
今天的心情:
晚上煮的晚餐好大碗好饱
运动量也充足....满意了