早餐:地瓜粥，海苔酱，炒蛋
午餐:饭，咸菜猪肚，菜，菊苣煎蛋，玉米燕饺汤，炸花枝，生啤
点心：1/2巧克力菠萝
晚餐:素食汉堡
运动:气功，有氧30m
今天的心情:除了没擦防晒，晒黑的部份。有整个人变白的感觉。