第几天了\(‵▽′)>:20160217 不敢量体重
早餐:杏仁莲子坚果饮半包+燕麦片3匙
午餐:燕麦薏仁糙米饭150g、萝卜3块、炒青椒、卤猪脚瘦肉小块+豆干1/2+卤蛋1/2
晚餐:炒白花椰1碗、鲁猪脚1块、阿根廷红虾1只、白萝卜2块、鸡爪一根
下午水果:去籽芭乐1颗
其他:黑咖啡+100cc全脂鲜奶、剩下的杏仁莲子坚果饮半包、碳烤鱿鱼丝2根
运动:快走6k
喝水量:
今天的心情: 男人再度出差...每个月有1/3时间不在台湾
又是台南-台北的远距离
见面相处时间少得可怜