第几天了\(‵▽′)>:20160216 不敢量体重
早餐:同事给的芋头番薯馒头
午餐:燕麦薏仁糙米饭150g、蒸大只小鱼干、炒芹菜、拌黑甜仔菜
晚餐:卤猪脚1+豆干0.5+卤蛋0.5、炒青椒、酱煮鲫鱼
其他:贝丝奶茶1包、烟燻鱿鱼丝、无调味坚果约20颗、牛轧糖*1
运动:快走4k
喝水量:1500