[日记] ダイエット Day2
楼主: kiminabi (赤羽菌丝) 2016-02-14 19:03:10
第几天了\(‵▽′)>:减肥第二天(￣▽￣)
早餐:
千层蛋（内有玉米粒）、马铃薯泥、番茄切片、生菜沙拉、一杯红茶！
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午餐:
麦片一杯（蛋黄哥在监视我XD)
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晚餐:
招牌牛肉面1碗、韩式泡菜1碟
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运动:走路，昨天跳郑多燕完没拉筋，现在大腿和腰好酸痛～ˊ_>ˋ
现在刚吃饱晚餐，正在罚站边打日记，等等看可不可以跳个妖怪体操XD
喝水量:360ml,我其实不爱喝水......只要喝一些就想上厕所，好麻烦～囧
今天的心情:
总觉得我的饮食很极端，早上吃不错，中午忍耐不要吃太多，结果晚上又破功了～+_+
下雨天又很懒的动～真心佩服毅力不摇持续减肥的人啊！希望我也可以赶快改掉懒惰的个
性～
还有就是，明天要上班了（NO~~~），在想要不要吃公司便当（超油）...(￣◇￣;)
早餐:
千层蛋（内有玉米粒）、马铃薯泥、番茄切片、生菜沙拉、一杯红茶！
午餐:
麦片一杯（蛋黄哥在监视我XD)
晚餐:
招牌牛肉面1碗、韩式泡菜1碟
运动:走路，昨天跳郑多燕完没拉筋，现在大腿和腰好酸痛～ˊ_>ˋ
现在刚吃饱晚餐，正在罚站边打日记，等等看可不可以跳个妖怪体操XD
喝水量:360ml,我其实不爱喝水......只要喝一些就想上厕所，好麻烦～囧
今天的心情:
总觉得我的饮食很极端，早上吃不错，中午忍耐不要吃太多，结果晚上又破功了～+_+
下雨天又很懒的动～真心佩服毅力不摇持续减肥的人啊！希望我也可以赶快改掉懒惰的个
性～
还有就是，明天要上班了（NO~~~），在想要不要吃公司便当（超油）...(￣◇￣;)
作者: revolution (Keep running for fun) 2016-02-14 22:05:00
还是要多喝些水可以帮助代谢
作者: EJH030623 (以下空白) 2016-02-15 02:07:00
お疲れ様
楼主: kiminabi (赤羽菌丝) 2016-02-15 20:07:00
谢谢~我会努力的~