[日记] 新的开始～ kiminabi PTT批踢踢实业坊

[日记] 新的开始～

楼主: kiminabi (赤羽菌丝) 2016-02-13 19:55:07

第几天了\(‵▽′)>:第一天XD
早餐:一颗茶叶蛋、一根香蕉、一颗橘子、一杯麦片
午餐:猪排、抹茶牛奶
晚餐:白开水+一颗地瓜
运动:郑多燕有氧运动30分钟
喝水量:没有计算耶～水喝很少，需要改进
今天的心情:第一次知道有这个版www
过年肉类吃太多，身体整个不对劲，容易呈现昏沉状态，小腹一天比一天大了，如果再不
控制饮食和运动，中年要减就更难吧......
希望自己能养成良好的饮食习惯，如果能在这得到乡民朋友的鼓励也很棒！欢迎大家一起
加油打气！（≧▽≦）

作者: EJH030623 (以下空白) 2016-02-13 21:55:00

每逢佳节胖三斤XD

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-02-13 23:21:00

一起收假铲肉XD

楼主: kiminabi (赤羽菌丝) 2016-02-13 23:25:00

大家一起加油铲肉XDDD

作者: lm862333 (终于结束的起点) 2016-02-14 00:16:00

一起加油!

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