第几天了\(‵▽′)>:01
10:30
早餐:培根蛋饼+ 耳挂咖加奶+一口重乳酪蛋糕 550
12:30
午餐:干贝蛋炒饭一饭碗 450
18:30
晚餐:蚵仔大肠面线+鸭肉菜鱼肉 800
无糖绿茶 1800
运动:逛街1小时
昨天有去慢跑但是太久没跑腿有一点点运动痛
体力是很OK....不过还是给他复元一下明天再跑吧
喝水量:1000-1500CC
今天的心情:
不能再当发福的中年妇女了