第几天了\(‵▽′)>:第一天
体重:53.2kg 身高:156cm 目标:45kg(减少体脂肪)
早餐:鲜奶麦片(128大卡)+香蕉(约87大卡)
午餐:五谷饭(280大卡)+高丽菜(25大卡)+大黄瓜(25大卡)+玉米蛋(75大卡)
晚餐:不知道名字的餐点(约300大卡)
运动:40分钟爬山健行
喝水量:2000C.C.
总热量:920大卡(低于所需基代)
今天的心情:
大致还算愉快~~由于今天测体适能800公尺，所以很快就结束了体育课。
(不用再听他超级性别刻板印象的发言)!!
帮忙学校打工的地方布置演讲会场，赚了便当~~
晚上，还看了好笑的脱口秀(在学校的表演厅)
原本已经很累了，笑一笑整个人精神就来了!要开始努力念书，要期中考了!!加油!!