第几天了\(‵▽′)>:Day622 2014/11/01
60.5kg/23.9%/0800
08:40 马可先生无糖吐司1片,烤鸡胸肉100g,水煮丝瓜
黑咖啡+鲜奶
11:30 芭乐1/2
12:00 饭2/3碗,炒泡菜,玉米炒蛋,炒A菜,萝卜汤
抹茶千层1.5cm,抹茶夹心饼干1片,奇异果1颗
15:30 橘子1颗,无糖吐司1/2片
17:50 饭2/3碗,炒小白菜,煎肉鲫鱼,炒丝瓜,苦瓜排骨汤(肉1块)
百香果1颗
20:30 橘子1颗
22:30 红豆凉糕1块,芋头糕一块,抹茶千层酥1块
85度C无糖鲜奶茶1杯
运动:no
喝水量:1500cc
今天的心情:
一整天在家颓废
本来想出去走走散散步
但没想到竟然下起雨来
最后只好窝在家补日剧啦
这次的大阪初马
难得写下心得
http://ppt.cc/Jlu4
跟大家分享:)