第几天了\(‵▽′)>:8
早餐:低糖豆浆+五谷杂粮馒头一颗+水煮蛋+蒸的地瓜半个
午餐:小碗干面+烫青菜
水果:奇异果一颗+苹果半颗
晚餐:争鲜寿司(四盘鱼类寿司+味增汤一碗)
运动:快走慢跑50分钟+深蹲30下
喝水量:2300ml
今天的心情:无