第几天了\(‵▽′)>:Day574 2014/09/14
60.6kg/22.6%0810
04:50 无糖豆浆+鲜奶250cc
栗子面包1小块,咖啡橘皮面包1小块
08:30 香蕉燕麦牛奶1杯(香蕉2/3根,大燕麦4匙,低脂牛奶150cc)
苹果派1/3个,黑咖啡+鲜奶
10:30 橘子1颗
14:00 烤肉party+金牌啤酒1瓶
21:00 柚子1/2,炒丝瓜
运动:路跑12k/1h17m52s/Mizuno Rider17 Orange
喝水量:2500cc
今天的心情:
下午和朋友去乌来烤肉
虽然到溪边玩水时下了雨
但整体来说超好玩的
重点是我们的食材竟然还有costco的牛小排
超级无敌奢侈的烤肉
不过牛肉真的好好吃啊>///<
下周五晚上还要去夜钓
大家真的是太青春了