第几天了\(‵▽′)>:811
早餐:无（卡）
午餐:鸡汤方便面+鸡小腿（1180卡）
晚餐:饼干+冬瓜茶（353卡）
运动:无
喝水量:1000cc
今天的心情:
祝大家中秋节快乐
楼下到处在烤肉，但是我今年的烤肉扣打已经用光了

备注：4组核心肌群训练