第几天了\(‵▽′)>: week-01 day-7
早餐: 馒头夹肉蛋 小温红
午餐: 汤面 筋仔肉 大颗麻糬一颗
晚餐: 大量烤肉 红茶拿铁(话说这根本奶茶..)
运动: 快走 3x 分钟 傍晚 1x 分钟
喝水量: >3000cc
今天的心情:
1.第一阶段减肥成果 大致是减 12kg 然后复胖 5kg
第二阶段只有唯一一个完成条件 就是体重 <100
我会持之以恒 专注 克服一切困难 不择手段达成
2.虽然已经不上课了 仍会持续练习到我认为已经非常稳定的程度
3.