第几天了\(‵▽′)>:877
早餐:火腿起士蛋土司 *1/份 =600
冰咖啡 *1/杯 =150
午餐:炸白带鱼 *1/份 =450
炒大陆妹 *1/份 =150
白米饭 *1/碗 = 200
晚餐:锅贴十个 *1/份 =550
豆浆 *1/碗 =150
运动:重训 1小时
喝水量:1000-1500 CC
今天的心情：
今天上了一个小时的重训，二头肌超酸痛。