第几天了\(‵▽′)>: 24
早午餐:
苹果半颗
牛奶250c.c.
吐司一片
荷包蛋一颗
起司一片
麦片少许
蔓越莓坚果少许
晚餐:
统一豆浆半瓶
超商明太子鲑鱼饭团
苹果半颗
运动:
慢跑、散步9.49km
喝水量:
2200 c.c.
今天的心情:
论文进度没有想像中快
却又抛不下可恶的Ａ型人格
看来明天注定是忙碌充实的一天
熬夜的后果就是饥肠辘辘的难受感
好想翻冰箱呀～～～～
希望等等入睡后可以有大餐吃 呜呜
今天原本想要靠有氧舞蹈运动的
毕竟下午的大雨真是吓人
但天生缺乏的舞蹈细胞加上无雨的夜晚
让我还是决定出去跑步
明天希望跑个5km
让这周的运动量划下完整的句点
为此
我还是早点睡保存体力好了
G' night
今日体脂肪： 26.8%