第几天了\(‵▽′)>:Day548 2014/08/19
60.5kg/24%/0620
08:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
法国面包一小块夹低脂起司1/2及生菜
橄榄面包1片,伯爵面包1片
12:10 自助餐
饭1碗,蒜泥白肉,烫绿花椰,蒸蛋,炒苋菜
15:40 香蕉2根
17:00 山东馒头1/3个,起司饼干1包
18:00 去籽芭乐1颗
19:40 炒苋菜,炒丝瓜,酱油鸡肉1块,煎鱼1小块,大黄瓜
火龙果1/3个,软糖几颗,伯爵蛋糕1小块
21:00 香蕉1/3根,香蕉pocky1/2包
面包一小片
运动:休息日
喝水量:3000cc
今天的心情:
家里的香蕉过熟了
直接切一切放冷冻库准备当冰棒吃