都没时间写日记，今天来补一下
早餐：
果汁-苹果1/2、芭乐1/2、奇异果*2、水100cc
午餐：糙米饭1碗、酱烧鱼1份、青花菜1.5份、凉拌小黄瓜1份
午点：黑糖枸杞黑木耳露 600cc
晚餐：无
喝水量：2500cc
运动：早上自由式1500m、晚上1.5小时羽球
心情：今天很开心的打球，但是两只脚都扭伤…第一次扭伤的经验，但是我很快的振作，又下场继续打…好孩子别学喔～这样明天还能游泳吗？