我总感觉自己约是剧烈的运动就约感觉自己好像胖了，
我不是一次两次才会有这种感觉的，
前几年中我都有断断续续去健身房健身，
每次都会有这种感觉，敢觉腿粗了，
腰粗了，特别是小腿感觉都有肌肉了，
而不是直直的，这几天我都有点想放弃运动的感觉了，
可是我有真的很喜欢运动，
跑跑步，跳跳操，做做瑜伽之类的，
所以我想问，有没有可能我的体质真的是越运动越会胖的人呢？

体脂降就是瘦了~

每天拨出运动才是重点 能不能减肥真的是其次

做完运动一定要做伸展拉筋动作, 洗完澡也按摩一下大小腿,如果我运动完偷懒没做伸展拉筋和按摩就会变肿,有做就变细感受相当明显,可以试试看!