7/22 Tue.
09:00 丹堤-核桃蔓越莓面包 315 Kcal
冰红茶 40 Kcal
12:30 炒饭.炒长豆.炒高丽菜.川烫鱿鱼 600 Kcal
甜烧饼x1/2 100 Kcal
18:30 沙威玛 400 Kcal
19:00 卤味 900 Kcal
Total: 2355 Kcal
运动:08:50~09:45 游泳40趟
喝水量:4000cc up
今天的心情:No