楼主:
phobia18 (LaLiLuLeLo)
2014-07-22 13:56:13第几天了\(‵▽′)>: 001/51kg
早餐: 台式馒头夹起司片+绿色奇异果1颗
午餐: 早餐店鲔鱼汉堡夹蛋+麦香绿茶+Always黑巧克力1片
晚餐: 白饭一碗+鸡腿1只(中型大小)+笋子跟空心菜+豆干2中式汤匙+卤肉汁1中式汤匙+
香蕉半根+红色火龙果1颗
运动: 自由式600m
喝水量: 1500cc
今天的心情:
1.
所有人从表面看都很友善，但底下的样子没有人知道...
帮助自己的人又是什么样的目的？
多想觉得累，不想又不行。
2.
今天的饮食模式感觉很对。有吃饱。