第几天了\(‵▽′)>: 4
早餐: 米糕，豆浆，羊奶
午餐:饼干３片，糙米饭，豆腐，鱼，海带贡丸汤
晚餐:红茶半糖，凤梨两片
运动:30分钟跑步，4km
喝水量:1600mL
今天的心情:今天跑步的速度又更快了
觉得信心大增!
持续跑步肚子好像有小一点
可是双腿仍旧粗壮......
到底怎样才能瘦腿呢？苦恼......