第几天了\(‵▽′)>:25
早餐:肉松蛋吐司+冰豆浆
午餐:蒜泥白肉+豆子+一碗白饭+猪血汤
午点:哈密瓜
晚餐:夜市鸡腿铁板面+玉米浓汤
运动:快走30分钟+仰卧起坐30下+伏地挺身15下
喝水量:3500CC
今天的心情:超爽的
一大早起来量体重，这是我半年来看到最低的数字! 瘦了3公斤把去年复胖的都减掉了
接下来就是真正的减肥了 嘿嘿嘿!!
从下午开始呼吸的时候鼻子会痛，难道要感冒了xd