第一天!!!!
早餐:一杯柠檬水+吐司*1
早点:西瓜两小块+梨子一片
午餐:地狱拉面(小辣)+炸豆腐两块
晚餐:1/3碗白饭+排骨两片+花椰菜,豆干,干扁四季豆(共一份)
运动:有氧1小时
喝水量:500ml 等等再补
开始下定决心要写饮食日记，
刚刚量体重是79.4kg/157cm
郑重的开始面对那圈可怕的肥油QAQ
明年一定要瘦下来!!!
我要去夏威夷!!!!