第几天了\(‵▽′)>:15
早餐:火腿蛋吐司+大杯豆浆
午餐:公司伙食
晚餐:鸡腿便当
运动:30分钟慢跑(今天突破自己持续15分钟8km/hr) 50下仰卧起坐
喝水量:3500cc
今天的心情:不太好
今天天气真的又闷又热 也不知道谁吃错药了 公司冷气开超小根本没冷风
坐在办公室里都能一直出汗 制图软件又一直当机 又烦又热又闷 快抓狂了!!
刚刚运动完量体重又增了快1公斤 果然是昨天朋友聚餐吃太多了
花了半小时录了一段30秒的祝福给我朋友 希望他能求婚成功~
(不太会说话 怕语气太冷静 假high真的好不容易阿)