第几天了\(‵▽′)>:第6天 7/3(四)
早餐:自泡咖啡+3匙奶粉，半个贝果(蓝莓乳酪)，半条香蕉
早点:1条香蕉
午餐:饭半碗，水煮白萝卜、苋菜吻仔鱼，苦瓜肉丸半个、蒸的臭豆腐1
晚餐:烤鸭二吃，菜2份
运动:YAYOG (晨) DVD1 初阶之循环训练
喝水量:2000c.c (人在外面跑，没得补充水，不如平常想喝就能喝到，喝水量应有少些)
今天的心情:还算不错
＠突然很想吃烤鸭，要卷面皮、夹葱段、涂甜面酱的那种。忙完回家路上，看到有在卖（从来没去注意他摆卖的时间），很高兴地买回来当晚餐的主食。去包一个全是菜的便当：４菜＋１碗饭（给儿子），才60元，开心啦！而且可以吃４餐（与儿子一人吃两餐）。明天的午餐还可以带便当呢！
＠经过一之轩，进去买了德国咸乳酪，看来好诱人，明早餐与儿子一人一半。