第几天了\(‵▽′)>:816
早餐:总汇三明治 *1/份 =450
冰奶茶 *1/杯 =100
午餐:炸排骨 *1/份 =500
清炒高丽菜 *1/份 =150
白米饭 *1/碗 =200
晚餐:紫菜贡丸蛋花汤 *1/份 =300
芒果 *1/碗 =200
运动:重训 1小时
喝水量:1000-1500 CC
今天的心情:
大腿前肌有酸痛感。