第几天了\(‵▽′)>:3
早餐:no
午餐:妈妈煮的意面(加了很多怪怪的料QQ)
晚餐:家里煮(一碗饭+苋菜+煎鱼+烫透抽)
水果:葡萄数颗+香蕉(打在牛奶中)
点心:拿破仑蛋糕(大溪买的,不会太甜,挺好吃的)
运动:X-bike 45min
喝水量:还是不到1000c.c
今天的心情:水总是喝得不够多QAQ
明天要去学校,希望路上不要下雨= =
今天自己做香蕉牛奶真的超好喝的> <
7-11的香蕉牛奶就是加了很多香精=o=
还是自己做的健康啊 !!!
只是我这样运动量好像太少= =
我真的很希望这个暑假能到46公斤啊~~
还差4公斤 .....