第几天了\(‵▽′)>:？
早餐:一杯咖啡、半块蛋饼
午餐:虾子数只、炒饭二小口、瓶果西打三杯、沙西米二口、菜三口
晚餐:一小碗饭、南瓜二片、汤一份
其它: 清心福全乌龙绿微糖去冰一杯
运动:4.4km
喝水量:1000cc
今天的心情:虽然昨夜失眠，但是因为今天喝了咖啡又喝了绿茶
不用睡午觉也精神不错，晚上跑步量了久违没量的体重，结果是50.5KG
但是拍照很不好看，手臂好粗
一个月后久违的朋友将再见面，希望拍照上镜
这一个月一定要积极运动啊。