早餐:杂粮饭.肉ㄆ.姜丝 580
无糖核桃豆浆.芝麻酱
午餐:2/3饭.烤鸭腿 500
红酒
晚餐:2/3饭.菜 400
total:1480cal
运动:走路30m 1230cal
今天的心情: