第几天了\(‵▽′)>:21(6/7)
早餐:无(开车回彰化XD)
午餐:老爷自制的马铃薯沙拉(没有加任何油任何美乃滋~)一球约75卡
+一个寿桃(学姊的生日礼物XD)约300卡
午点:三颗小李子+两片水梨+一只小小棒棒腿(约70卡)
晚餐:巧克力奶昔粉+200CC无糖高纤豆浆+6颗蚵仔
运动:17圈操场(14圈慢跑+3圈快走)(200M)
喝水量:2500CC
今天的心情:
我真的觉得~~~
肺活量变大了!!!
而且吃了淀粉类
觉得心情好好哈哈哈
只是老爷自从知道我在减肥 就很爱说这个几卡那个几卡
就是妈妈一枚....
虽然囉嗦但是也很窝心啦
距离目标还有8公斤!!
好好加油!!!!
目前减去8公斤!!!!!!
只是上夜班感觉代谢会变差QAQ
接下来疯狂小夜(泪目)