※ 引述《ojo32 (古风里战神)》之铭言：
: ※ 引述《hsinsung (歆)》之铭言：
: : 最近在新闻看到防弹咖啡这名词
: : (Bulletproof coffee)
: : 不知道有没有人已经尝试过?
: : 喝起来感觉如何？
: : 有达到减肥的效果吗？XD
: 防弹咖啡绝对不是和推文说的，只有空热量而已，
: 重点是你加什么进去你的咖啡，有些配方是加椰子油、支链胺基酸、中链脂肪酸等等。
: 那这些营养补充品的好处还是众说纷纭，
: 尤其是椰子油和中链脂肪酸，这牵涉到低糖(生酮)饮食的可行度，
: 就不是单单一杯咖啡而是整个饮食习惯调整的问题。
: 所以原po想尝试的话，当然可以照这个配方喝喝看，但我自己觉得不好喝XDD
: 那想要有减肥效果?
: 光吃加了这些营养补充品的咖啡就有搞头，这世界就没有胖子惹......
目前喝防弹咖啡当早餐快5个月了
其它两餐都正常吃 心得是上班整个元气有变好
然后我是把长跑当运动的人 跑步续航力有明显提升
体重的话跟我5个月前比大约只瘦了1.5公斤左右
不确定跟防弹咖啡是否有直接关联
咖啡豆的部份 要选中焙以上的豆 有酸味的豆和草饲奶油不搭
喝起来会比较不顺口 奶油和精炼椰子油都要慎选