最近在新闻看到防弹咖啡这名词
(Bulletproof coffee)
不知道有没有人已经尝试过?
喝起来感觉如何？
有达到减肥的效果吗？XD
这只是单纯补充“空热量”，实际上跟饿瘦的，没什么差别。若真使用，等著复胖吧！
减肥没有捷径，邪门歪道很容易复胖的...控制饮食配上运动增加自己每日的基础代谢比较实在肌肉少基代低开始不减的时候就是开始胖的开始，认真不唬烂。以上是本肥胖胖瘦瘦胖胖再瘦瘦然后再胖胖的经验谈体重区间:30kg 然后最后那个胖胖是当爽兵过太爽(遮脸
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godswd (正港业徒灵)
2017-07-13 10:41:00所以酥油茶也是空热量来源囉XDDD 口感不差，但是取决你用什么油脂，我个人是不爱椰子油，而且除了咖啡还是要吃些蔬果肉食，减肥真的没捷径，只想靠喝的？买贺宝宝的奶昔比较方便，另外，防弹咖啡也不会是什么工程师发明的，黑咖啡搭配油脂，就跟加海盐、肉桂是一样的，增加口感跟调味的一种方式而已....（冷门的东西搭上个热门话题搞的像发现新大陆一样....）
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s74819 (大家一起出头天)
2017-07-13 13:41:00有客人跟我们买豆子，说是要做防弹咖啡，但我只能说…减肥无捷径呀，运动还是根本
其实配方中“油”才是本体，咖啡只是调味，不然太腻了。其实就减肥来说运动CP值蛮低的，慢跑1.6K仅仅消耗可悲的100大卡...要回到"原厂设定"体重，关键在终生的饮食习惯
作者:
Oswyn (Oswyn)
2017-07-13 16:37:00吃跟动达到平衡，这么简单的东西要搞一堆有的没的来发懒..
作者:
waloloo (ARIAxヨシノヤ )
2017-07-13 18:30:00消耗100大卡以外，增加的肌肉量和运动带来的代谢提高也别忘啊，虽说运动完吸收也会提升。整体来说是比静态生活来得有防护力(跌倒，抗打击等问题一句，就是懒。可以吃药/营养品解决干嘛运动74819,那他选什么高级都来防弹呀
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s74819 (大家一起出头天)
2017-07-15 18:28:00回楼上，没多高级，就哥斯达黎加牧童庄园
作者: paulsama (paulsama) 2017-07-17 01:57:00
我是分开，加在一起无法习惯。先吃butter，之后喝咖啡防弹咖啡是生酮的入门版，如果方法不对，肥更快。我吃碳水循环的生酮很久了，总归是好东西，看你能不能接受