庄子的思想和世俗之人有很大的差异，一般人常以金钱、地位、
外貌、感情、婚姻……等外在条件为人生努力奋斗、追求的目标，为
此劳形怵心。但庄子的至人是“乘云气，骑日月，而游乎四海之外。
死生无变于己，而况利害之端乎！”（〈齐物论〉）不在意这些事物
的有无。
庄子认为找回灵动无方、自由活泼的真生命是最重要的，人为什
么无法活得豁达洒脱、轻松自在？是因为抱持着“一定要或不要什么
”的思维，给自己带来负担。甚至连一般人认为是好的知识和道德，
也可能束缚、限制生命。工夫的关键在于放下执著，人生的一切原本
就是生不带来、死不带去，与其等到死亡的那一天而不得不放下，不
如平时就做好心理准备，主动面对及接受一切都是偶然的事实。
庄子的思想并不是消极或虚无，他还是肯定真生命的存在，只是
这生命不是有你我他的分别、有限形躯分化的假我，而是“万物与我
为一”（〈齐物论〉）的真我，全宇宙是一个大生命。死生只是现象
的变化，生命自身是永恒的。