大家好，我是去年才被检验出有ADHD，目前23岁。
而这阵子在准备研究所，
预计今年三月考试。
途中一直有换方式念书，但最后成效真的很差，
所以想询问这里的朋友是否有比较好的方式可以讨论。
先说明一下自己的状况，
自己看书速度很慢，
才看几个字或几行字，就会忘记，
导致还要往前不停重复看，来回耗掉很多时间，间接导致能看的书很少。
即使有做到笔记，在写考古题题目时，
脑袋只记得某些理论的“特定词汇”，但无法下笔写出定义。
后来发现这件事情后，
有想办法用各种方式记忆理论，短期记得了，做其他考古题时也可以运用，
但才过没几天，
做题目时想要回想的时候又变成前述所说的，
只记得特定词汇却无法写出定义，变成还要翻笔记跟书才写得出来。
于此，碍于考试快到了，
所以现在的做法变成开始快速寻找书里既有的理论，
并一一的整理成我的“数据库”，接着不定时的去翻阅“数据库”去背诵这些理论。
也打算在考前几天，不停地抄写或背诵，起码还能用短期记忆去应考。
此外，有发现如果跟别人讨论，会比较加深记忆，所以也有找到人一起讨论考试内容。
最后，询问各位板友，除了上述的应对方式外，
还有什么方法可以做呢？
若有任何可以提供讨论或方法的，都可以站内信或推文讨论，谢谢！

先找到知识的架构，不要逐行读，例如：把一半书的目录、标题先建构起来，再去细看内容错字：“一般“不是“一半”

复习与练习考古题次数再增加，我自己也有这种症状，但次数到十次＋笔记删减整理三次＋给老师批改卷子各科都快塞满一个影印纸箱后，几乎看标题就会背内容与出现考古题型了…

我以前唸书时，会经常性地换科目念，如果唸不下去，就换对我来说抄写和背诵比较没有用，我会用不同方式去思考解读题目，数学则是常识自己证明，翻看理论故事等理论、名词有的也会看背后发现的小故事，帮助记忆有去，才记得起来。然后把大框架抓好，设定好你要在文章里找到哪些问题（那些问题通常是整篇重点），一个一个去回答，就可以记住要点，不要逐行看找人讨论很棒，我自己也都会想像要怎么教人，写一篇稿子以前甚至自己画了理论四格漫给同学当笔记，都能加深记忆不知道你考文还理组 只能就以前读书方式给建议

ADDer +1 我自己后来也是发现跟别人一起会比较唸得下去，所以后来考试的时候会想办法拉伙伴一起念一起写题目检讨。看书速度我也和原 PO 有同样状况，后来发现自己的特性是跟着手指或是笔尖滑过的文字读下去，会比较能把注意力集中在滑过的段落，（我觉得这样讲起来很抽象，不晓得能不能让您理解） 另外若读书的场所允许妳小小的发出声音，我自己的另外一个方式是一边看一边念出声音，这样我也会对念过的东西比较有印象比较有印象

ADD+1，死记硬背的东西我马上会忘记，用图像或一个意境记东西对我很有帮助，注意力缺失就是没有真正兴趣的东西忘的特别快，为人生枯燥的东西赋予能让自己心动的意义是ADD社会求生的功课哈哈