请问站桩和洗澡间隔的时间
我只有晚上比较方便练功
吃饱饭不能马上练
若睡前练低桩 会大汗淋漓 也不能就这样上床睡觉
怕练桩后洗澡会影响练功效果
顺便问练低桩比练高桩还要补身体 这个观念有没有误?
我问太极拳的师傅 他们是练高桩耶
谢谢