请问累到什么程度就不能再练了？
曾经练早上一小时下午三小时半发现有反效果
问中医师 说不要练太累
乳酸堆积 腿酸 铁腿 腿软
累到什么程度就不能再练了？
我看陆战队操一整天。
谢谢